Votre club de sport a temporairement fermé ses portes, vous ne pouvez sortir de chez vous pour aller faire les courses, ou devez surveiller vos enfants sans arrêt et n’avez pas de temps pour vous. Le manque de mouvement a un impact direct sur la santé psychique et il y a d’autres manières que celles habituelles de garder la forme. Garder une activité physique entre 4 murs est un défi mais nous pouvons le relever ensemble!
Vous trouverez sur cette page différentes suggestions, pour petits, adultes et seniors, pour garder le cap malgré tout ainsi que les services d’aide qui restent à votre disposition par téléphone durant cette période particulière!
moosaïc