Gute apotheke Öle sind Butter, Leinöl, Kürbisöl und Olivenöl.Denken Sie an FitosterolachDiese Tonerin Verbindungen, sonst Pflanzensterine, hemmen die körpereigene Aufnahme von kaufen LDL-Cholesterin.
Es beherbergt viele davon (unter anderem Öl, Raps, Sonnenblumen, Sesam, Bohnen, Tonerin Nüsse, Äpfel, Bananen erfahrungen, Tomaten), aber wir können sie nicht in ausreichender Menge über unsere Ernährung aufnehmen. Daher sollten Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die mit Phytosterolen angereichert sind, ähnlich wie Margarine, Joghurt und test Käse.
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Essen Sie Gemüse und ObstFrisches erfahrungen Gemüse und Obst sind die Hauptstütze des erfahrungen Tonerin bewertung Ernährungsplans. Sie sind eine Quelle von Antioxidantien – neutralisieren freie bewertung Radikale und wirken der Ablagerung atherosklerotischer Plaques entgegen.
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Zusammenfassung
Schließen Sie das Glas und stellen Sie es für eine Woche an einen dunklen Ort.Nehmen Sie 10-15 ml Tinktur (ein halbes kleines Glas von 25 ml), verdünnt in 1/4 Tasse gekochtem, erhitztem Wasser.Kräuter-Honig-MaskeMischen Sie 2 Esslöffel gehackte Baldrianwurzel und 50 g Dillsamen. 250 ml Honig hinzugeben, vermengen und mit einem Liter heißem Wasser auffüllen.